2022年7月 6日

 

こんにちは。院長の雲井です。

梅雨が明けると、本格的な夏到来！

蒸し暑い季節は少し動くだけでも汗をかくので、

冷たい飲み物をがぶがぶ飲みたくなりますよね。

 

水分補給をする機会も増えてくるかもしれませんが、

実は歯を溶かしてしまう

キケンな飲みものがあります。

歯が溶けるとさまざまなトラブルが起こり、

やがて歯がボロボロになってしまいます。

 

歯が溶けるということは決して珍しくなく、

誰にでも起こり得る症状です。

 

 

 

 

■むし歯じゃないのに歯が溶ける？

 

むし歯はお口の中の細菌によって

歯が溶けてしまう病気です。

 

一方、むし歯ではなくても

飲食物に含まれる酸によって

歯が溶かされてしまう疾患があります。

これを、「酸蝕症（さんしょくしょう）」といいます。

 

 

 

 

酸蝕症にかかると、次のような症状が現れます。



□ 歯がしみやすくなる

□ 歯の先端が薄くなり、透き通る

□ 歯が欠ける、ヒビが入る

□ 歯が黄色っぽくなる

□ エナメル質（歯の表面）に白濁が見られる

□ 歯の表面がへこむ

□ つめものが外れやすくなる

 

この中のひとつでも当てはまる方は

酸蝕症の恐れがありますのでご注意ください！

 

 

 

 

■酸蝕症を引き起こす食べもの＆飲みもの

 

酸蝕症の原因はいくつかありますが、

最も多いのは酸性度の高い食品の摂り過ぎです。

 

特に、

・柑橘類（レモンやグレープフルーツ、みかんなど）

・お酢

・コーラ

・スポーツドリンク

・栄養ドリンク

・ワイン



などは、酸性度の高い飲食物です。

 

 

 

 

通常、お口の中は中性に保たれていますが、

酸性度が高い飲食物を摂り過ぎると

酸性の時間が長くなり、

歯が溶けやすくなります。

 

 

 

 

■歯を溶かさないために

 

お口のなかの酸性度が高くなっても

普段はだ液の働きによって

中性へと戻っていきます。

 

ですが、間食が多くなると酸性の状態が続いてしまいます。

ダラダラと食べたり飲んだりしないことが大切です。

 

また、寝ているときはだ液が分泌されず、

中性に戻りにくいため、

就寝前の飲食も控えることをおすすめします。

 

 

 

酸性度の高い飲食物を摂った後は

お水でお口をゆすぐようにしましょう！

 

 

酸性の食品だからといって、

食べたり飲んだりしないほうが良い、

というわけではありません。

 

何より、食事は人生の楽しみのひとつです。

 

我慢するのではなく、

しっかりお口のケアをして、

お好きな食べものを楽しんでくださいね！

 

 

 

くもい歯科クリニック
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